最終段階を迎えて、タイムレースを種目ごとに行っています。
今日は、２．５ｋｍを３周、２回の射撃を一斉スタートで行いました。

朝は、雨でしたが、午後は曇り、３時は、もう暗くナイター練習です。
（日中暗いので、気持ちも暗くなってしまいます。以前、フィンランド人には、うつ病とアルコール依存症の人が多いと聞いた ことがありますが、本当でしょうか・・・）

レースは、佐藤選手が積極的な走りをしていました。射撃の命中率はよくありませんでしたが、銃の性能もあり、今後の課題で す。
出来島、太田選手は競って、走りでは、出来島が射撃とも好調です。
コースの急な上りと下りでビデオ撮影をし、自分の走りを見てもらっています。

上りでは、出来島選手が速いピッチで頑張っていますが、下りのテクニックさえ身につけば、もっと上位をめざせます。下りの 練習も毎日していこうと意欲的です。

太田選手は、スキー操作がうまいのですが、やはりコーチからも指摘されるように、足腰のバネを使って上る筋力をつけること で、また、身体が起き上がってしまうので、身体全体でリズムをとった方がいいのではないでしょうか。体調や栄養管理は阿部コーチ と取り組んでいて、大いに期待しています。

久保選手は、立位の選手に負けないよう走りも追い込んでいます。射撃は一番安定していて、今日も満射でした。昨シーズン ４０秒かかっていた射撃タイムを、２０秒台に短縮しています。
シットスキーの滑り込みで、もっと上をめざせると思います。

今日は雨でした

急な上り、太田が先頭、後ろが出来島

出来島の速いピッチ、太田は逆転される

下り、前が出来島、後ろが太田

太田の内側にしっかりと体重移動している。前は出来島

このあと逆転される