江東区の荒川河川敷での新田佳浩選手のトレーニング。

毎日行っていて、この荒川のウォーキング＆サイクリングロード（２０ｋｍ以上はありますが）、でランニングしている人なら、ローラースキーをしている新田佳浩選手にほとんどの人が会っているのでないでしょうか。

今日は、インターバルとスピードトレーニングです。股関節の柔軟性やパワーアップをめざしています。
午前中に江東区スポーツ会館でウェイトトレーニング、午後はホグレルスペースのジム、そして、ランニングで荒川へと一日の流れになっています。その日によってメニューは違いますが、ソチでの二連覇めざして毎日追い込んでいます。

スキーでもそうですが、新田選手の左腕を大きく振るところが、リズムも生まれ、左右バランスのいい走りになりますので、ビデオを見せながら確認しました。
明日は高尾山トレイルランです。

スピードトレーニングの新田佳浩