八戸で行ったジュニアキャンプ。
長田弘幸コーチが、車いす使用者にとって、肩周りの柔軟性、ストレッチが大切と語ってくれました。特に、肩甲骨のストレッチは必ずやってほしいとのこと。
日課にできるといいですね。
「そうすると、こんなふうになるんだよ」と
久保恒造選手の背中の筋肉、肩甲骨の動きを実際に触ってもらい、左右の肩甲骨が大きく動くことや指が入るなど、とても柔らかいことを実感してもらいました。
スポーツ選手にとって、肩甲骨は、重要なキーポイントです。

肩と肩甲骨のストレッチを指導する長田弘幸コーチ

肩甲骨がこんなに動くんだよ