冬戦教チームと日本バイアスロン連盟スペシャルコーチのウバルト氏のスポーツテスト、３０分走を行いました。
3000m走などの距離ではなく時間で行い、どこまで走れたか、距離を伸ばしていくテストです。
バイアスロンの競技特性から、この３０分が大切とも説明がありました。

３０度に近い気温でしたが、阿部友里香選手は３０分ゴールし、倒れ込むほど追い込んでいました。最高心拍２０７、平均１７５前後でした。
９月にもう一度、行いますが、大学でもできるテストなので、取り入れていきたいと思います。

ラスト１分、冬戦教のコーチから檄が

冬戦教の古谷選手スタート

ウバルト氏の講義で「成長著しいフランスチームは、この時期は、射撃の精度を高めることに専念する」そうです。そして、負荷をかけたトレーニングにしてゆくとのこと。
阿部選手の基本射撃をもっと取り入れて行こうと思います。

射撃基本練習　課題は、1弾ずつ目を閉じて、開けて撃つ練習

ウバルトコーチが個別指導

電子銃の的