今日はクラシカルで１kコース５本のインターバルでスプリントを想定したメニューを入れたトレーニングを行いました。

（今日の午前はクラシカルです）

帰国した長濱コーチからも阿部選手にメールが届き、１本目から３本目、４・５本目の心拍数の指示があり、「精度を落とさないことと、地形にあったテクニックを心掛け、リズムある滑りが出来るように！また、ターンがある箇所ではスピードの落ちを最小限におさえ、片足キックのターンも使えるようトライしてください。では頑張ってください。」とアドバイス。
きめ細かなコーチングが勉強になります。

阿部選手も同じ東北人として、次のステージめざして頑張ってほしいと願っています。
特にこの大学４年間は大切で、いろんな意味で成長を期待したいですね。
今日も、いい走りをしてくれました。

話は変わりますが、ここにポーランドのコヴァルチック選手が来ていますが、ほとんどスピード系のトレーニングをしているので驚いています。食事のときにわかる筋肉質的な彼女の身体は凄いです。