7日に、合宿中で最もターゲットとしていたトレーニング、ストックランニング(前半4分間をmediumでいき、そのまま2分間のfast、そしてラスト1分間をmaxといった合計7分間のストックラン)の過酷なトレーニングを4セットこなしました。
これは、全て心拍数があらかじめ決められていて、その強度に合わせてトレーニングして行きます。
その様子が長濱コーチから送られてきました。ラスト5秒の動画です。
新田佳浩選手のストックランニング ラスト5秒
長濱コーチは「心臓が飛び出るほどきつかったと思いますが、最後まで力落とさず、めげずに頑張ってくれました。このトレーニングをこなせたことで大きな成果を期待できると思っておりました。とにかくファイトがありました。」と高く評価。苦しいトレーニングに耐えたことは大きな自信に
宿泊した菅平の松栄屋旅館さんにも大変お世話になり、ありがとうございました。
このあとは、全日本の強化合宿で網走入りです。
網走市スポーツ課や網走射撃協会の皆さんが準備してくださっています。ありがとうございます。