今日の午後はスキーをはなれ、ジムで汗を流しました。
サーキットトレーニングをクロスカントリースキーに必要なメニューと組み合わせて。
長濱コーチがジムにあるものを上手く利用して、考案したメニューです。
選手たちも声を出して励まして行っていました。特に阿部選手は積極的にジュニア選手をリードしていて、大学生らしく自覚もあり、頼もしいです。
中学生の大輝や高校生のマサルも元気に取り組んでいます。
パワーだけでなく、スピードと持久力も強化できるサーキット、皆んなで行うのでチーム力にもプラスになって行くでしょう。
スノーファームロッジのジム
佐藤勇治コーチの激励に、選手も頑張ります
体幹を鍛えます
ゴムを利用し下半身も強化します
スキーのイメージを大切に
バランスも大切
B1の高村選手にはガイドの藤田佑平コーチがサポートしています
エルコリーナを引く
ガンバレ
