合宿トレーニング責任者の藤田佑平コーチ兼ガイドから、射撃トレーニングにおいて「一連の射撃トレーニングの中で脈拍管理したトレーニングを導入してはどうか」との提案がありました。

ランで負荷射撃

選手のトレーニング強度を心拍数で分けていて、ベース、ミドル、スピードに区分しています。
今回は、強度を混ぜながら合計９本の射撃トレーニングを行いました。
そのことによってどのレベルが苦手なのか、強いのかが分かります。

選手によっては、スピードレベルの心拍でも命中率は変わらなかったり、ベースとスピードでは大幅に命中率が悪くなる選手もいます。また、ベースでは９０％、ミドルでは８５％、スピードでは９３％との命中率の選手もいました。
世界のトップ、パラリンピックでは、ほとんど満射（１００％）に近い射撃命中率でないと表彰台はありません。
若いコーチらの熱心な指導で、日々のトレーニング、頑張りましょう！

出來島選手の負荷射撃練習