過去、一番ひどかったのは、朝、起きようと思ったら、まったく身体が動かなかったことがあった。
あれはいったい、なんだったのだろうか？
その後、寒い時や重いものを運んだりすると、もう腰が痛くなる。
最近調子がいいかな、と油断していたら、夏の富士山登山や浦佐の山岳マラソンで、また、腰を痛めてしまった。
普段の姿勢が悪いこともあるが、運転など長時間同じ姿勢も良くないらしい。
そんな腰痛に悩んでいるのは僕だけでなく、新田佳浩選手も、ぎっくり腰になりやすい。
今日の体力測定中に、腰を痛めてしまった。
選手全員、故障や怪我には十分に注意したい。
まだ、シーズン前でよかったが、今シーズンは大切な年なので、十分に気をつけてほしい。
予防策は、いろいろあるので試してみたい。
腰をベルトで固定した
