実際の大会スケジュールに合わせて、10時スタート。
気温は－5℃だが、意外と寒く感じる。
スタンディング男子は5ｋｍ、女子は2.5ｋｍで、本番コースで。
シットスキーの久保恒造選手（日立ソリューションズ）は、バイアスロン2.5ｋｍコースを使用して５ｋｍを行った。
コースの登り坂でチェックしていた大平紀夫ヘッドコーチからは、新田佳浩選手（日立ソリューションズ）、佐藤圭一選手（エイベックス）とも身体が動いていたとの報告があった。
久保選手は、１周目が２周目に比べて２０秒近く遅いので、アップをしっかりする必要がある。
全体的には、選手たちも、思った以上に走れたので15日からのレースが楽しみだ。
◎立位男子5ｋｍ（計算タイム・1ｋｍ換算タイム）
新田佳浩：14分40秒（1km：2'57"）
佐藤圭一：15分59秒（1km：3'11"）
◎立位女子2.5ｋｍ（計算タイム・1ｋｍ換算タイム）
太田渉子：9分29秒（1km：3'47"）
出来島桃子:10分36秒（1km：4'14"）
◎シットスキー男子5km（計算タイム・1km換算タイム）
久保恒造：18 分57秒（1km：3'47"）
タイムレース、スタート前の太田選手
