ノーストックトレーニングです。
ただバランスを崩しやすいとのことで、ストックは握らせたままで行いました。（大平コーチのアイディアです）
ストックを持たせないと、手の振りにスキーとは違う動作が入ってしまうため、ストックの振り出しもマスターする上で効果があるでしょう。
また、スキーをグライドさせる感覚を身につけるために、整備されたコースで、やや下りの平地でのトレーニングも取り入れています。
北欧を思わせる固いコース、いいイメージができるでしょう。
阿部友里香のいいところは、「言われたことをすぐにできる」ことです。
ビデオでフォームをチェックしながら、一つひとつの動作を確認していますが、
何事も、「基本をしっかりと学ぶ」熱意と、その姿勢がうれしいです。
阿部友里香ノーストックトレーニング
自分のフォームをチェック
クラシカル スキーに乗る位置を指導
