さて、毎回のごとく久々の投稿となりました星澤です。
今日は、恵庭湖近くのラルマナイの滝で中学の時から練習させていただいている少年団の練習に参加してきました。ペースを抑えて長い時間走ることを意識してのトレーニングでした。ローラーの他に体幹トレーニングやラダーも取り入れたので、多岐にわたって体を鍛えられたと思います。
夏本番に向けて頑張るぞー！

コーチの奥さんやお母さん方が、コースのゴミや枝を拾って、走りやすい環境を整えてくださいました。本当に感謝です。

天気も良く、走っていて気持ちがよかった。

ラルマナイの滝は景色が綺麗だった。