太田選手が10月27日から合宿に入り、高所での順応もしてきたので、スピードトレーニングやポールジャンプなどを後半メニューに入れています。
標高2171mですので、心拍数も上がります。
今日のトレーニングはスキー場を利用して、ポールジャンプ。心拍数170以上はあげて追い込むのが大切です。
太田選手の課題は、パワーある動き、早い動き、この身体のキレがあれば、十分世界のトップクラスに入れます。
そのためにも、ここで頑張らないと、次につながらないです。
声をかけ励ましながら、本人も頑張って取り組んでいます。
渋峠ホテルの皆さんにも励まされて、良い合宿にしたいです。
さすがに、毎日夕方は冷え込んで、雪が降ってきました。
励ましながらポールジャンプのインターバル
ここでしか見れない絶景です
午後は雪が降ってきました