今日は、仕事の関係で東京に戻ってきました。
時間があったので荒川の河川敷を３時間、台風前にジョギングしました。
知らない車いす陸上のレーサーの選手が走っていたり、コスモスが綺麗だったり、いつもの大好きなジョギングコースでした。

（レーサーの方を見かけました）

ペースはめちゃ遅いのですが、３時間止まらずに走ることができました。
いい感じです。
なんとか腰痛の対策として始めたジョギング、続けていきたいと思います。
スポーツメーカーのランニングのアプリを利用して、大平コーチ、長濱コーチ、佐藤勇治コーチで友達になっています。
面白いですよ！

いつも綺麗な花畑です