21ｋｍのコースをランニングした。
35℃を超える浦佐、東京だけじゃなく新潟も暑い。もう9月だというのに。

大会役員の方が、コースを清掃したり、給水所の準備をしていた。
明日のレース、熱中症がなければと思う。

このコースは、本当にきつかった。

コースの前半で続く登り

午後は、太田渉子選手はポールウォーキングを宿舎近くの六日町スキー場ゲレンデで1時間。
体調もいいので、明日のレースでは、いい走りをしてもらいたい。