東京青年会議所江東区委員会が主催した「江東区にオリンピックパラリンピックがやってくる」と題してのパネルディスカッションが行われました。
江東区民ということもあってお声をかけていただき、パネラーとして参加してきました。
参加者の皆さんは、江東区内のオリンピックパラリンピックの会場予定地を視察し、午後に豊洲北小学校で、パラカヌーの諏訪正晃選手と一緒にディスカッション。
午後の気温が３０℃の暑い中でしたが、皆さん熱心に聞いてくださり感謝です。

東京青年会議所の皆様と記念撮影です

東京も暑かったのですが、今日の青森・野辺地も暑かったようです。
「午前はローラー（スケーティング）でウォーミングアップの後、１分×１０セット、８５％〜９０％の力」でスピードトレーニング。
「気温の上昇する中で行ったこともあり、余計に体力面でも厳しかったと思います。最後までめげずに頑張っていました。」
午後はリカバリーも兼ね、隣の六ヶ所村へ移動し太平洋海岸線のビーチをポールウォーキング１時間４０分。」
トレーニングも順調で、長濱コーチからは「思ったことはクロカンアスリートが負荷をかけたい場合はポールウォーキングは山間ではなく、砂浜で行う方がより効果があるということを感じました。非常に良いトレーニングになりました。」
砂浜でのトレーニングもいいかもしれません。
合宿後半戦、ガンバレ！！

午後も頑張るぞ

SKスピードトレーニング

砂浜ポールウォーク