26日の妙高合宿最終日、ローラースキーで技術練習をしました。
各選手が地元に帰ってからも、正しいフォームで練習できるようチェックを行った。

ローラースキーもスキーも、基本をマスターするためにノーストックトレーニングが、とても有意義です。

最初は、ストックを持たない手を大きくスイングさせて重心移動します。

次に、手を後ろに組んで、腰の位置を確認しながら前に進め。

最後に、手を頭の後で組んで、より腕に制限をかけて、
腰の位置など下半身のバランスを強化します。

横山久雄氏に指導を頂きました。ありがとうございます。