快晴の野辺地、ローラースキーコースは沢山あって、舗装もよく往来する車がほとんどありません。
２０kmをきつい坂を行くトレーニング、しっかりと水分を摂りながら行いました。
ニュージーランド合宿でスポーツ栄養士の渡邊先生に、練習前後の体重を計測しながら「練習中の水分補給」の重要性を教わりました。
今回も、しっかり水分を摂り効果的なトレーニングが出来るようにサポートしています。

最終日の野辺地合宿ですが、同じコースでのタイムも昨年から比べると大きく更新しており、今シーズン期待しています。
阿部選手も順調で、彼女にアドバイスしながらトレーニングする新田選手、やさしく丁寧に指導する長濱コーチの影響が大きいと感じています。
阿部選手は、９月１７日からは網走バイアスロン合宿、新田選手はラムサウ合宿と続きます。

車がほとんどなく、道路状態も最高です

野辺地、秋の景色がやってきています

練習終了、タイムなどの評価を伝えています