久しぶりにジョギングしました。２時間２０分です。
ゆっくりと長い時間、走れました。

昔、「ゆっくり走ると速くなる」というようなランニング解説本があって読んだことがありましたが、
そんなこととは全く関係なく、ただ休まずに長い時間ジョグするのが好きです。
いつものクローバー橋から仙台堀親水公園、小名木川遊歩道、そして荒川河川敷と走ります。
気温も３０度近くで、太陽が眩しい時間帯でしたが、木蔭を走ると気持ち良いです。
そして、その後のシャワーとビールが最高ですね。

木陰のランニングコース

自転車と歩行者が分かれています

旧中川です

８０年代に完成した公園で樹木も大きくなりました