インターバルは、ジョグで下りながら2分30秒間隔。
デフリンピック代表の喜井寛選手と出来島桃子選手、太田渉子選手の3人で行った。
僕も参加し、盛り上げた。
少ない人数より、多くいた方が面白い。
35℃を超える炎天下。汗が滝のように流れた。
この日の練習内容は、
早朝はローラースキー5kmタイムトライアル2本
午前中、登り坂インターバル走
午後に、ローラースキー技術走90分、ランニング3ｋｍ2本
充実したトレーニングができた。
強くなった喜井寛選手
練習に参加させてもらった
ゴールでタイムを計る大平ヘッドコーチ
